Gesundheitsförderndes Rückentraining
Ziel dieses Kurses ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten, schwache Muskulatur im Rücken und Bauch zu kräftigen, verkürzte Muskulatur im Hüft- und Brustbereich zu dehnen und damit Haltungsschäden und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Einseitige Belastungen im Beruf, Sport oder Alltag werden ausgeglichen.